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| テーマ | １分間で気分を切り替える生活術 |
|---|---|
| 主催者（学校／団体名） | あすなろ会 |
| 開催日 | 2013年10月26日(土) |
| 学校区分 | 小学校 中学校 高等学校 その他 |
| 教科など | |
| 開催地（都道府県） | 岐阜県 |
| 会場 |
〒500-8856 岐阜市橋本町１丁目１０番地２３ 岐阜市生涯学習センター（岐阜駅構内） 研修室３０ |
| 主な内容 （時程・講師など） |
ストレスが溜まる時代です。きっと皆さんは自分に合ったストレスの解消法をおもちだと思います。しかし、忙しいため、解消する時間さえもてないと嘆いている方も多いと思います。 心と身体は有機的につながっています。ストレスを溜めると体調を崩すことにもなりかねません。そこで、「時間をかけず、手軽に、安く」ストレスを解消する方法を紹介します。この方法は、かつて、誰もが使ったことがある方法ですが、不思議なことに今はほとんど使われなくなっています。 なぜ、使わなくなったのでしょう。どうも子どもから大人への身体の成長と共に、脳が発達してきたことに原因がありそうです。 脳の発達を理解し、自分に合ったストレス解消法を身につければ、もっと楽に生活することができます。 また、これは、子どもでも大人でも誰にでも簡単にできる方法です。成長の末、複雑に物事を考えるようになってしまったために、ストレス解消が難しくなったと思い込んでいるだけです。 ストレスは感情の問題です。この感情をうまくコントロールできる技を磨くことが、今回のセミナーの目的です。ストレスが溜まりやすい方、ストレス解消の仕方を増やしたい方、時間がなくてストレス解消に苦労している方、かつての解消法を知りたい方などにおすすめです。興味のある方は是非ご参加ください。 記 日 時 平成２５年１０月２６日（土） ９：３０～１２：００ （受付 ９時２０分 ） 場 所 岐阜市生涯学習センター 研修室３０（岐阜駅構内） JR名古屋駅ーJR岐阜駅（20分～25分） JR岐阜駅改札口より東へ徒歩2分。 参加費 ５００円（会場費） 講 師 米国ＮＬＰ協会トレーナーアソシエイト 須田 敏男 対象者 学校にお勤めの先生 申し込み Ｅメール：suda1016@mail.goo.ne.jp 締め切り 平成２５年１０月１８日（金） URL：http://www.tcp-ip.or.jp/~suda1016/kagayakisemina2013-10-26.pdf |
| 問い合わせ |
あすなろ会 代表 須田 敏男 岐阜市上土居７６０ー８ TEL：058-232-3618 FAX：058-337-5952 suda1016@mail.goo.ne.jp |
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