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落ちついて物事に集中できる心の状態をつくるために、英語の授業の前にリラクセーションを導入しました。「リラクセーション」とは、全身の力を抜 き、腹式呼吸を行い、力が抜けたところでポジティブなメッセージを入れて、不満・不安等の否定的要因を削除する一連の動作を言います。
静岡県立浜松江之島高等学校 山口権治
A4判たて，４ページ
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