スポーツ栄養・食育をテーマとして,食に関するスペシャリストとして事業を展開する「オフィスしょくスポーツ」代表こばたてるみが,初の単行本となる『受験食−中学入試! 合格レシピ』(発行/恒文社)を発刊いたします。

 何を食べても空腹を満たすことはできますが,いつ・何を・どれだけ食べたかによって体調は大きく異なり,実力発揮を左右します。大切な受験日をベストコンディションで迎えていただくために,家庭でできる最大のサポート「食」についてのノウハウを,本書にまとめました。
食事のタイミングやその内容など,解説のみならず料理写真なども通じて紹介しています。また,机上の空論にならないように,同じ母親という視点も盛り込みながら執筆いたしました。

[書名] 『受験食−中学入試! 合格レシピ』
[著者] こばた てるみ(オフィスしょくスポーツ代表)
 
[定価] 1,300円(税別)
[本書の内容]
  • 第1章 入試当日と前日の“勝つ食事”
  • 第2章 勝つための食習慣
  • 第3章 基礎から見直す食生活
  • 第4章 頭と体をぐ〜んと伸ばす
  • 第5章 これで解決,好き嫌いと体の不調
  • 第6章 ここに注目! 受験生ママの心得
  • 第7章 合格レシピ集
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